Có thể chống lại sự già nua?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những cảm xúc tiêu cực thường dẫn đến việc cơ thể tiết ra chất Adrênalin - một hoóc-môn của sự căng thẳng và tuổi già. Do đó họ khuyên:

• Không nên nhấc các vật nặng dù sức có thể cho phép
• Không nằm đọc sách vì như thế sẽ làm hại trí nhớ
• Không nên đi quá nhanh, không chạy mà chỉ đi tản bộ
• Mỗi tuần nên có 3 giờ hoạt động thể thao
• Lao động trí óc sẽ kéo dài tuổi trẻ
• Trong sinh hoạt hằng ngày, nên ưu tiên dùng thức ăn chống xơ cứng mạch máu
• Dầu ăn tốt cho người cao tuổi hơn chất béo từ bơ
• Chỉ đưa vào cơ thể 1g chất béo cho 1kg trọng lượng cơ thể.
• Định kỳ mỗi tháng, nên uống thêm pôlivitamin
• Sau cùng muốn sống khỏe mạnh, hãy xua đuổi mọi bực bội khỏi trái tim mình, đừng để thời gian gặm nhấm sự vô vị của chính mình.